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ボルダリングの特徴

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ボルダリングの特徴について|ボルダリングジム・ロックメイト

「最近、運動していない」「健康維持のために何か始めたい」と感じている方は、ボルダリングを始めてみませんか。
こちらでは、ボルダリングを始める方に知っていただきたいボルダリングの特徴をご紹介します。

才能やこれまでの経験を問わない

ボルダリングは、動体視力や生まれ持った体格や体力などに左右されにくいスポーツです。
壁の突起物を掴みながら登るという作業は、一見すると握力や腕の筋力がないと難しそうに感じられますが、握力や腕の力に自信が無くても問題ありません。様々なグレード(難易度)があるため、自分のレベルに合わせて無理なく取り組めます。力や体力に自信のない方でも安心して始められます。

一人でも楽しめる

  • ボルダリングは、仲間と一緒に取り組むこともできますが、一人でも十分に楽しめます。団体競技ではないので、メンバーとのスケジュール調整、コートの予約などの手間がかかりません。一人で黙々と取り組む時間は、自分の課題を見つけ上達を図ることにも繋がります。一人で参加して、他の参加者のボルダリングを見て良い所を吸収するのも良いでしょう。自分がやりたい時に好きなだけ取り組むことができる点は、個人の能力を存分に発揮して取り組む競技ならではです。

  • 一人でも楽しめる

体と頭を両方使うスポーツ

  • 体と頭を両方使うスポーツ
  • ボルダリングは、筋力などの身体能力だけでは登ることができません。身体能力の他に、壁を登る時の独特な動作、ホールド技術(手足の上手な使い方)、どのボルダー(岩)を使い、どのルートで登っていくのかを考える戦略的思考能力が必要とされます。

    この中でも、戦略的思考能力は他のスポーツと比べ特に求められます。体を動かす度に発生しうる局面を考え、その予想に基づいてルートを探ります。体を動かしながら、自分の指し手を決定する将棋やチェスのような思考も同時に働かせます。戦略的思考能力が向上すると、ムリ・ムラ・ムダのない登りに近づきます。

関西エリアでボルダリングジムをお探しの方は、ロックメイトをご利用ください。
ロックメイトは、女性が安心して利用できるジムをコンセプトとしており、更衣室やシャワー室などの設備も充実しております。
毎週金曜日はレディースデーとなっており、施設をお得に利用したい女性におすすめです。
体験、見学も随時募集しておりますので、興味をお持ちの方は一度ご来店ください。
初心者向けコースもご用意しているため、未経験の方もお気軽にご利用いただけます。

両店ともにホールド替えの際にお休みをいただくことがあります